Notre équipe de nutritionnistes-diététistes

Nutritionniste-diététiste à Longueuil, je possède un baccalauréat en nutrition de l’Université Laval à Québec, un certificat en psychologie obtenu à l'UQAM et une formation en Gestalt-thérapie de l'Institut québécois de Gestalt-thérapie. Depuis le début de ma carrière en 2008, je m’intéresse à la relation que les gens entretiennent avec la nourriture et leur corps. Je suis convaincue que les régimes et diktats alimentaires n’offrent aucune solution au surplus de poids, j’aide donc mes clients à retrouver la liberté alimentaire et le plaisir de manger sans culpabilité en se reconnectant à leurs signaux de faim et de rassasiement. Parmi ses champs d’intérêts en nutrition, le végétarisme et végétalisme m’intéresse particulièrement, les troubles alimentaires et la nutrition des gens sportifs et actifs également. Grâce à mon soutien et à mes recommandations, certains de mes clients ont perdu plus de 100 livres. D’autres ont vu leur diagnostic de pré-diabète renversé ou ont évité de prendre des médicaments pour le cholestérol et l’hypertension. Étant de nature sportive (cyclotourisme, vélo de route, course à pieds, triathlon), je comprends bien les défis nutritionnels de ma clientèle de triathlètes, coureurs et cyclistes. Je suis la fondatrice de M Nutrition, qui appartient maintenant à mes collègues Marise Charron et Elisabeth Cerqueira.

Nutritionniste-diététiste à Boucherville, Longueuil, Brossard et Sainte-Julie, j’ai fondé NutriSimple avec Marise Charron en 2010. Nous avons acquis M Nutrition en 2018, qui a une approche plus intuitive et consciente et qui vient compléter NutriSimple. Détentrice d’un baccalauréat en nutrition de l’Université McGill, je suis membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ). Je m'intéresse aux comportements alimentaires et à l'alimentation intuitive. L'axe intestin-tractus digestif-cerveau me fascine. Dans ma clientèle, je constate que les compulsions alimentaires sont fréquentes et je suis dévouée à résoudre cette problématique. Lorsqu’il est question de troubles des conduites alimentaires, on pense souvent à l’anorexie et à la boulimie, mais aujourd’hui il existe un trouble encore plus répandu : l’hyperphagie boulimique, qui se caractérise par la présence de compulsions alimentaires, mais sans méthodes compensatoires. Le suivi nutritionnel offert chez M Nutrition permet d’aborder les restrictions cognitives et caloriques, de recadrer les fausses croyances, de rétablir une alimentation équilibrée exempte de restrictions tout en retrouvant un rythme alimentaire basé sur l’écoute des signaux de faim et de rassasiement. On vise à reconnecter les gens avec leur corps et à les débarrasser de la pensée négative que les diètes amaigrissantes provoquent à long terme. Je suis co-auteure de huit livres dans les collections SAVOIR QUOI MANGER (Maigrir, Sans gluten, Arthrite et inflammation), et SUPERALIMENTS (Bonheur, Mémoire, Anti-Âge, Diabète et Arthrite). Plusieurs se sont hissés au rang de « Bestseller » et quatre ont été traduits en anglais. Notre série SUPERALIMENTS a remporté le prix de « La meilleure collection de livres de cuisine santé au Canada » aux Gourmand World Cookbook Awards 2016. Je suis également une chroniqueuse sollicitée par les médias et j’ai même été nutritionniste pour des acteurs qui devaient effectuer une transformation pour les besoins d’un rôle. Nutritionniste clinicienne passionnée depuis plus de 18 ans, mon but est de vous aider à manger en présence de faim réelle et d’arrêter dès l'atteinte du rassasiement, un peu comme le fond les enfants, naturellement. Cela peut paraitre facile, mais en réalité, cela demande de l'aide pour y arriver. Il faut aussi se souvenir que l’interdiction augmente le risque de perdre le contrôle en mangeant compulsivement, créant ainsi une relation malsaine avec la nourriture. Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente dans l'un de mes bureaux de M Nutrition sur la Rive-Sud de Montréal.

Diplômée de l'Université Laval, nutritionniste-diététiste à Otterburn Park et Richelieu, je suis auteure de plusieurs livres (bestsellers) et co-propriétaire avec Elisabeth Cerqueira de NutriSimple et de sa division alimentation intuitive et consciente : M Nutrition. Nutritionniste passionnée, je suis dévouée à mes clients et toujours à la recherche de solutions pour amener mes clients au sommet de leur forme. Que ce soit pour perdre du poids sans obsession, pour diminuer le cholestérol sanguin, pour diminuer les complications lors d’un diabète, pour améliorer la santé gastro-intestinale, pour améliorer la relation avec soi et la nourriture (hyperphagie boulimique ou boulimie) ou pour tout simplement bien manger, je saurai vous motiver et vous accompagner dans une démarche respectueuse. Mon approche est simple, basée sur l'écoute, sur l'estime de soi, sur le respect de ses signaux corporels (faim et de rassasiement), sur l'importance des végétaux, sur le plaisir de manger et de savourer ses aliments. Je ne crois pas aux régimes miracles mais à un changement d'habitudes alimentaires à vie. Rencontrez-moi aux bureaux d'Otterburn Park et de Richelieu. Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente dans l'un de mes bureaux de M Nutrition sur la Rive-Sud de Montréal.

Nutritionniste-diététiste dans la grande région du Saguenay Lac-Saint-Jean, je suis intéressée depuis mes études universitaires à tout ce qui concerne les comportements alimentaires. Il est primordial pour moi d’aider mes clients à améliorer leurs habitudes alimentaires en diminuant la fréquence des prises alimentaires sous le coup de l’émotion et en améliorant la relation qu’ils entretiennent avec leur corps. Afin d’aider ma clientèle au prise avec une relation compliquée avec la nourriture, j’ai suivi de nombreuses formations sur les troubles de conduites alimentaires en plus d’avoir complété un certificat en psychologie. Si vous désirez régler une fois pour toute cette problématique qui vous a suivi toute votre vie, redevenir un mangeur intuitif et dire adieu à tous ces régimes et restrictions, je suis là pour vous aider à y arriver ! Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente dans l'un de mes bureaux de M Nutrition au Saguenay.

Nutritionniste-diététiste à Lévis (secteurs Lauzon, St-Romuald, St-Jean-Chrysostome et St-Nicolas) et Ste-Foy, je suis diplômée de l’Université Laval et membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec. Je suis également détentrice d'une maitrise en nutrition à l’Institut sur la nutrition et les aliments fonctionnels (INAF) et mon projet de mémoire portait sur l’impact des apports en légumes et fruits sur le développement du diabète de type 2 chez les femmes ayant un antécédent de diabète de grossesse. La nutrition est un domaine qui me passionne et j’affectionne plus particulièrement les aspects de l’alimentation intuitive et de l’acte de manger dans son ensemble. J’adore guider les gens dans une approche basée sur les signaux de faim et de rassasiement, sans interdits alimentaires, ni culpabilité. Le plaisir de manger et de cuisiner pour soi et pour les autres sont au cœur de mon approche. Nutritionniste également chez NutriSimple, l’approche de M Nutrition se différencie en misant davantage sur votre relation avec les aliments pour mettre fin à votre combat avec les régimes et les règles strictes que vous vous imposez. Le maintien des habitudes à long terme est la clé du succès pour assurer un bien-être physique et mental. Je suis là pour vous aider à y arriver. On commence quand ? Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente dans l'un de mes bureaux de M Nutrition à Lévis et Sainte-Foy.

Nutritionniste à Montréal et Laval, je suis diplômée de l’Université de Montréal et membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec. Dans le cadre de ma pratique, je m'intéresse particulièrement aux comportements alimentaires, à la saine gestion du poids, à l'alimentation intuitive, à la nutrition pour gens actifs et sportifs, à la santé intestinale et à l’alimentation des tout-petits. Curieuse, je reste à l'affût des dernières avancées scientifiques et tendances alimentaires afin de mieux vous conseiller et vous outiller. Cela peut paraître un peu cliché, mais mon passe-temps favori est la cuisine. Je prends plaisir à cuisiner depuis que je suis haute comme trois pommes. Cette activité est une façon de me détendre, de prendre soin de moi et ceux que j’aime ainsi que de faire preuve de créativité. Je suis également grande amatrice des activités de plein air. Je suis toujours très excitée à l'idée de me dépasser et découvrir de nouveaux paysages. Étant végétarienne depuis la naissance, je suis sensibilisée quant aux impacts de nos choix alimentaires sur l'environnement. Ainsi, si vous avez envie de végétaliser davantage votre alimentation, je suis la bonne personne pour vous guider. Si vous souhaitez retrouver votre équilibre et une relation saine avec les aliments, je vous propose une approche positive, plus intuitive et consciente. Je désire faire équipe avec vous afin de vous aider à vous reconnecter avec les signaux de votre corps (vous êtes le vrai spécialiste !). Je suis convaincue que si vos anciennes démarches ont échoué, ce n’est pas vous le problème, mais la méthode utilisée. Je vous accompagnerai avec ouverture d’esprit et empathie. N’attendez pas le moment parfait pour prendre soin de vous. Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente dans l'un de mes bureaux de M Nutrition à Laval et à Montréal.

Détentrice d’un baccalauréat en nutrition cheminement Honors et d'une maîtrise de l’Université de Montréal, je me considère être une nutritionniste motivée et motivante, dont l’approche est centrée sur l’écoute et le respect. Dans le cadre de ma pratique, je m’intéresse tout particulièrement aux troubles alimentaires, à la saine gestion du poids et à la nutrition des gens sportifs et actifs. Je suis moi-même très active, je pratique le CrossFit, l’escalade et la randonnée. Grâce à mon esprit critique, à ma rigueur et à mon désir d'en apprendre toujours plus sur la nutrition, je suis une excellente communicatrice et je saurai vous vulgariser la science pour la rendre accessible. Étant très curieuse, j’aime être à l’affut des dernières tendances en nutrition ! Mon authenticité, ma compréhension et ma bonne humeur feront de moi une aide précieuse dans l’atteinte de vos objectifs de santé, de performance ou de saine gestion du poids. Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente dans l'un de mes bureaux de M Nutrition à Brossard, Longueuil ou Sainte-Julie.

Nutritionniste-diététiste authentique, je possède un baccalauréat en nutrition de l’Université Mcgill et un diplôme de nutrition sportive du Comité International Olympique. Étant très empathique et à l’écoute de vos besoins, je comprends les défis qui peuvent se présenter dans votre quotidien et je suis là pour vous offrir des solutions adaptées à votre réalité. Je m’intéresse particulièrement à la saine gestion du poids, à la nutrition des gens actifs et des sportifs, étant moi-même une fervente adepte du plein air et des sports d’endurance (course, vélo, ski de fond). De plus, étant maman de deux enfants, les défis alimentaires de vos enfants n'ont pas de secret pour moi. Tout ce qui touche la périnatalité fait donc partie de mon expertise, allant de la grossesse, à l'allaitement et de l'alimentation autonome au retard de croissance. Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente dans l'un de mes bureaux de M Nutrition à Chambly, St-Jean-sur-Richelieu ou La Prairie.

Nutritionniste-Diététiste à Sainte-Amable, Ste-Julie et Boucherville. Je suis une professionnelle de la santé dévouée, passionnée de nutrition et de gastronomie. J’aime promouvoir une alimentation saine sans pour autant tomber dans la restriction et la culpabilité alimentaire. Que vous désiriez perdre du poids, acquérir simplement de saines habitudes alimentaires ou apprendre à mieux gérer le diabète, diverses pathologies cardiovasculaires (hypertension artérielle, dyslipidémie, etc.) ou intestinales, il me fera un plaisir de vous accompagner dans votre démarche en vous donnant des conseils personnalisés afin de vous motiver à adopter de saines habitudes de vie et de faire des changements réalistes et durables. Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente dans l'un de mes bureaux de M Nutrition à Chambly, St-Jean-sur-Richelieu ou La Prairie.

Nutritionniste-Diététiste à Victoriaville, Sherbrooke et Magog, diplômée de l'Université Laval et membre de l'OPDQ depuis 2003, mon approche est basée sur l'écoute, le respect et l'empathie. L'alimentation intuitive, le plaisir de manger et l'estime de soi sont quelques-uns des principes de base que je préconise. Passionnée de l'alimentation, j'ai développé une multitude de stratégies, d'idées, de recettes et de suggestions pour respecter vos goûts, contraintes ou intolérances et ainsi faciliter l'adoption de nouvelles habitudes alimentaires. Que ce soit pour une saine gestion du poids, un problème d'ordre gastro-intestinal, la prévention des maladies cardio-vasculaires ou du diabète, nous établiront ensemble un plan d'actions réaliste et favorable à une santé optimale. Une grande part de ma clientèle doit composer avec des antécédents de régimes multiples et ont développé une relation malsaine avec les aliments et leur image corporelle. Je prends chaque fois un soin particulier pour les amener à sortir de ce cercle vicieux et rétablir une relation saine et positive avec leur alimentation, et leur estime. Si vous vivez avec un trouble de conduite alimentaire telle que l'hyperphagie, sachez qu'avec du soutien et un bon encadrement, il est possible de s'en sortir. N'attendez plus, je suis formée et dévouée à vous aider. Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente dans l'un de mes bureaux de M Nutrition à Sherbrooke, Magog ou Victoriaville.

Nutritionniste-diététiste à Brossard, je suis diplômée de l’Université Laval où j'ai acquis un baccalauréat en nutrition et un en service social, de même qu'une certification en diabète. J'ai travaillé autant dans l’ouest canadien que dans les maritimes. J’exerce ma profession de nutritionniste depuis plusieurs années au Québec où je rencontre des gens formidables qui veulent améliorer leur santé et se sentir mieux dans leur corps. Je suis une passionnée de nutrition et d’alimentation et, avec ma capacité d'écoute et de compassion, j’accompagne mes clients sur le sentier de la santé globale, du plaisir de bien manger et ce, sans culpabilité. Au plaisir de retrouver cette oasis de paix en vous. Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente au bureau de M Nutrition à Brossard.

Je suis diplômée de l’Université de Montréal, candidate à la maitrise et membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec. Comme nutritionniste, je m’intéresse aux comportements alimentaires, à la saine gestion du poids, à l'alimentation intuitive, à l’alimentation végétale ainsi qu’aux troubles de conduites alimentaires. Je personnalise mon approche et le contenu des rencontres selon les besoins de ma clientèle. À l’écoute et empathique, j’offre à mes clients un lieu où ils peuvent se sentir en confiance. Ayant moi-même adopté une alimentation végétale, j’aime aborder d’autres aspects de l’alimentation comme les considérations éthiques, environnementales et économiques afin d’aider ceux qui le souhaitent à devenir des consommateurs plus conscients. Pour vous faire accompagner sans jugement et rester motivé pour atteindre vos objectifs en nutrition, je suis décidément la personne pour vous. Mon objectif est de vous rendre autonome au fil des rencontres afin que vous puissiez faire des choix simples et savoureux. En adoptant une méthode non restrictive qui est plutôt axée sur les signaux corporels, je suis certaine que nous pourrons ensemble atteindre vos objectifs ! N’attendez pas le moment parfait pour prendre soin de vous. Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente dans l'un de mes bureaux de M Nutrition sur la Rive-Sud de Montréal (Châteauguay, St-Hilaire, Marieville, St-Constant, Ste-Julie, Longueuil et Brossard).

Nutritionniste-diététiste évoluant à Laval, je suis diplômée de l’Université Laval où j'ai complété un baccalauréat en nutrition il y a plus de 20 ans. Ma formation en nutrition fut avant tout un projet personnel. Je proviens d’une famille où le surpoids, les régimes débutant le lundi, la malbouffe et la mortalité précoce prédominaient. J’en ai donc fait mon cheval de bataille. Convaincue que l’être humain a des capacités à s’élever plus haut s’il le désire et a le support nécessaire, j’ai fait un virage à 360° de mes habitudes de vie : changements alimentaires graduels, activités physiques régulières et actions pour préserver mon équilibre mental. Ayant passé par tout cela, ce que j’enseigne maintenant prend tout son sens. Si la simplicité, l’écoute, la compréhension et le partage peuvent vous apporter l’encadrement nécessaire pour vous élever à une meilleure santé physique et mentale, je serais honorée de partager votre route. J’œuvre principalement en clinique privée et me suis spécialisée dans le traitement de la perte de poids et des comportements alimentaires, des maladies cardiovasculaires, du diabète et des maladies intestinales. Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente au bureau de M Nutrition à Laval.

Je suis détentrice d’un baccalauréat en nutrition et je suis membre de l’ordre professionnel des diététistes depuis 2015. En tant que nutritionniste, je me suis toujours intéressée à la relation que les gens entretiennent avec la nourriture. Je préconise d’emblée une alimentation centrée sur la simplicité, le plaisir de manger et l’écoute de nos signaux corporels de faim et de rassasiement. Que ce soit pour améliorer votre santé, perdre du poids ou encore améliorer la relation que vous entretenez avec la nourriture, sachez que je serai présente tout au long de votre démarche pour vous guider et vous encadrer vers une alimentation plus consciente. Les régimes miracles n’existent malheureusement pas, mais intégrer de saines habitudes de alimentaires non restrictives en préconisant l’écoute de vos besoins et préférences, c’est gagnant ! Avec moi, vous apprendrez à maintenir ses changements pour le reste de votre vie. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi dans l’une des cliniques de M Nutrition dans la région de Drummondville, Saint-Hyacinthe et Trois-Rivières.