
5 erreurs à éviter si vous commencez à écouter vos signaux de faim et satiété
Les gens qui entendent parler pour la première fois de l’alimentation intuitive sont parfois hésitants quant à cette approche. Ils ont de la difficulté à croire que seulement en écoutant leur corps ils peuvent réussir à perdre du poids...
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Compter les calories: utile ou futile?
La technologie, c’est vraiment pratique. Avec les téléphones intelligents, on peut maintenant être connecté avec tout le monde, en tout temps et partout, on peut écouter de la musique, des vidéos, calculer ses distances de course et…compter ses calories...
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